Questa pratica è interamente dedicata alla mobilità attiva delle anche e al rafforzamento, attraverso un flow dinamico e divertente.
Troverai una combinazione di affondi laterali, aperture profonde delle anche e movimenti controllati, per sviluppare flessibilità e stabilità allo stesso tempo.
È un modo stimolante e giocoso per mettere alla prova i fianchi, restando sempre presenti e coinvolti nella pratica.