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MINDFULNESS - Uno Spazio Sicuro
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- Intervista alla Dott. Federica Vita Ceci e Presentazione del Corso (22:39)
- Diretta dell' 8 Giugno - Meditazione per centrarsi (19:15)
- Preparati a Meditare - Consigli pratici per una sessione di meditazione (5:52)
- Diretta del 15 Giugno - Corpo, spazio ed emozioni
- Diretta del 22 Giugno - Imparare ad essere delicatə con te stessə (14:14)
- Diretta del 29 Giugno - "Ritrovare la connessione e la fiducia meditando sul coraggio e sulla libertà." (17:49)
- Diretta del 5 Luglio - Che cosa stai aspettando?
- Chi è la tua insegnante - Federica Vita Ceci BIO
- Diretta del 13 Luglio - Movimenti in piena coscienza
- Diretta del 27 Luglio - Sui pensieri e sulle rimuginazioni