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La Maternità
YOGA IN GRAVIDANZA
YOGA IN GRAVIDANZA: Introduzione al corso - Benefici dello Yoga (8:49)
Inizia da qui - Leggi con attenzione
Come essere costanti nello Yoga (6:08)
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A cosa serve questo spazio?
PRIMO TRIMESTRE
Una serena notte (29:48)
Dare alla vita: apertura del bacino (39:38)
Chandra Namaskar - Saluto alla Luna (61:18)
Nel fiore di Loto - Bonus Yoga con Simona Tinti (21:16)
SECONDO TRIMESTRE
Ascolta il tuo corpo attraverso il respiro (25:28)
TERZO TRIMESTRE
Una nuova luce (30:35)
YOGA PER IL POST PARTO - Un Nuovo Corpo
Post Parto - Un nuovo corpo da abitare
Movimenti da evitare nello Yoga
Diretta con Ostetrica Stefania Battaglia - Il Pavimento Pelvico
Ti presento Silvia Della Casa - Esperta in Ginnastica per la Diastasi (4:03)
Silvia ci spiega come valutare la diastasi (0:45)
Esercizio di autovalutazione diastasi (1:12)
Tenuta addominale (1:27)
Esercizi per il Pavimento Pelvico (8:19)
Esercizi per la diastasi - Ginnastica Ipopressiva (10:56)
Calma la mente (Post Natal Friendly) (19:59)
Ritrova la tua routine (Post Natal Friendly) (11:05)
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