Troverai questa pratica online Venerdì 7 Giugno.

A volte ci basta un solo respiro, fatto con consapevolezza, per cambiare il corso di una giornata.
Ma troppo spesso ci dimentichiamo di prendercelo.

Questa pratica è un ritorno all’essenziale: radicarti e respirare.
Non per isolarti, ma per trovare dentro di te quel luogo stabile da cui puoi scegliere.
Prima della reazione. Prima della parola. Prima del giudizio.

È una pratica semplice, ma potentissima: scendi nel corpo, senti i piedi a terra, lascia che il respiro ti trovi, e da lì osserva come cambia tutto.
Perché quando sei connessa al tuo centro, anche le relazioni diventano più chiare, più vere, più libere.