YOGA IN GRAVIDANZA
SPAZIO CONDIVISO
PRIMO TRIMESTRE
SECONDO TRIMESTRE
TERZO TRIMESTRE
YOGA PER IL POST PARTO - Un Nuovo Corpo
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Post Parto - Un nuovo corpo da abitare
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Movimenti da evitare nello Yoga
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Diretta con Ostetrica Stefania Battaglia - Il Pavimento Pelvico
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Ti presento Silvia Della Casa - Esperta in Ginnastica per la Diastasi (4:03)
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Silvia ci spiega come valutare la diastasi (0:45)
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Esercizio di autovalutazione diastasi (1:12)
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Tenuta addominale (1:27)
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Esercizi per il Pavimento Pelvico (8:19)
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Esercizi per la diastasi - Ginnastica Ipopressiva (10:56)
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Calma la mente (Post Natal Friendly) (19:59)
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Ritrova la tua routine (Post Natal Friendly) (11:05)
