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ASANA E ALLINEAMENTI


  ASANA BASE
Disponibili in giorni
giorni dopo l'iscrizione
  • TADASANA: la montagna (5:14)
  • ADHO MUKHA SVANASANA: il cane a testa in giù (15:06)
  • TRIKONASANA: il triangolo (8:13)
  • PARSVAKONASANA: angolo esteso (2:37)
  • UTKATASANA: la sedia (3:37)
  • VIRABHADRASANA I: guerriero I (4:39)
  • VIRABHADRASANA II: guerriero II (5:37)
  • VIRABHADRASANA III: guerriero III (5:04)
  • ARDHA CHANDRASANA: la mezza luna (5:04)
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