ASANA E ALLINEAMENTI
ASANA BASE
Disponibili in
giorni
giorni
dopo l'iscrizione
- TADASANA: la montagna (5:14)
- ADHO MUKHA SVANASANA: il cane a testa in giù (15:06)
- TRIKONASANA: il triangolo (8:13)
- PARSVAKONASANA: angolo esteso (2:37)
- UTKATASANA: la sedia (3:37)
- VIRABHADRASANA I: guerriero I (4:39)
- VIRABHADRASANA II: guerriero II (5:37)
- VIRABHADRASANA III: guerriero III (5:04)
- ARDHA CHANDRASANA: la mezza luna (5:04)