Percorso del Master
INTRODUZIONE
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MODULO 1 – TEORIA DEI MERIDIANI MIOFASCIALI
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MODULO 2 – ANATOMIA DELLA FASCIA
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MODULO 3 – PRATICA YOGA E MIOFASCIA
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MODULO 4 – PROPS, TRIGGER POINTS E RILASCIO MIOFASCIALE
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- 4.1 Cosa sono i trigger points e dove agiscono (15:40)
- 4.2 Tipi di 'Self Miofascial Release' (24:32)
- 4.3.1 SMFR per arti inferiori (26:23)
- 4.3.2 SMFR per il busto (13:30)
- 4.3.3 SMFR per la schiena (14:05)
- 4.3.4 SMFR per gli arti superiori (11:54)
- 4.3.5 SMFR per collo e testa (15:15)
- 4.3.6 SMFR per mani e piedi (18:44)
MODULO 5 – INTEGRAZIONI CON LA MEDICINA CINESE
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MODULO 6 – PRATICHE GUIDATE
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- 6.1 Pratica: Meridiani Posteriori (radicamento, allungamento profondo) (87:22)
- 6.2 Pratica: Meridiani Anteriori (apertura frontale, organi interni) (75:20)
- 6.3 Pratica: Meridiani Laterali (equilibrio e contenimento) (78:02)
- 6.4 Pratica: Meridiani a Spirale (mobilità e torsione) (70:34)
- 6.5 Pratica: Meridiani delle Braccia (azione, respiro e cuore) (87:07)
MODULO 8 – CONCLUSIONI E RIFLESSIONI FINALI
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MODULO 8 – VERIFICA E CERTIFICAZIONE
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Beatrice Brunelli
La tua docente
"Ho scelto di specializzarmi proprio in questa tecnica perché è l’unica che riesce a connettere in modo semplice e immediato la fisiologia, il movimento e l’ascolto. La miofascia non è solo un tessuto, ma un ponte tra il corpo e il sistema nervoso: lavorare su di essa significa agire in profondità, senza forzare, e creare spazio vero nel corpo, nella mente e nel respiro. Dopo anni di sport, infortuni e allenamenti, ho capito che questo tipo di lavoro non solo è efficace, ma è soprattutto accessibile, anche quando il tempo è poco e le energie non sono al massimo."