Supporta la tua pratica di Yoga:
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Be Flexy: pratiche per le aperture del bacino
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- La paura del cambiamento - Sblocca il bacino (Diretta del 13 Luglio) (21:04)
- Allungamento fascia posteriore (23:16)
- Pratica per ammorbidire il bacino (20:47)
- Allungamento fascia posteriore (20:19)
- il Loto per sciogliere le tensioni (27:43)
- Preparazione al Loto (19:22)
- Il loto sospeso (22:30)
- Eka Pada Rajakapotasana (25:50)
- Ascoltare le emozioni in Hanumanasana (24:39)
- Split - Spaccata Sagittale (25:04)
Be Flexy: pratiche per le aperture del petto
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- 10' per una colonna flessibile (10:30)
- Wild Thing (19:56)
- Lo Scrigno del cuore - Apertura del dorso (Diretta del 22 Luglio) (29:58)
- Spalle e colonna (20:53)
- Apertura del dorso (21:06)
- Flessibilità del dorso e della colonna (22:36)
- Il cobra reale - apertura del petto (17:55)
- Natarajasana - Il Re Danzatore (15:13)
- Chakrasana - La posizione del ponte (16:46)