Supporta la tua pratica di Yoga:
Be Flexy: pratiche per le aperture del bacino
-
La paura del cambiamento - Sblocca il bacino (Diretta del 13 Luglio) (21:04)
-
#BEGINNERS: Allungamento fascia posteriore (23:16)
-
#BEGINNERS: Pratica per ammorbidire il bacino (20:47)
-
#INTERMEDIATE: Allungamento fascia posteriore (20:19)
-
#INTERMEDIATE: il Loto per sciogliere le tensioni (27:43)
-
#INTERMEDIATE: Il loto sospeso (22:30)
-
Eka Pada Rajakapotasana (25:50)
-
Ascoltare le emozioni in Hanumanasana (24:39)
-
#ADVANCE: Split - Spaccata Sagittale (25:04)
Be Flexy: pratiche per le aperture del petto
-
#ALL LEVELS: 10' per una colonna flessibile (10:30)
-
#ALL LEVELS: Wild Thing (19:56)
-
#ALL LEVELS: Lo Scrigno del cuore - Apertura del dorso (Diretta del 22 Luglio) (29:58)
-
#BEGINNERS: Spalle e colonna (20:53)
-
#BEGINNERS: Apertura del dorso (21:06)
-
#INTERMEDIATE: Flessibilità del dorso e della colonna (22:36)
-
#INTERMEDIATE: Il cobra reale - apertura del petto (17:55)
-
#INTERMEDIATE: Natarajasana - Il Re Danzatore (15:13)
-
#ADVANCE: Chakrasana - La posizione del ponte (16:46)
