Introduzione al Kriya yoga

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giorni dopo l'iscrizione

• Benvenuti nel mondo di Kriya Yoga (1:25) Inizia
• Risveglio energetico: riconoscere i segni (2:27) Inizia

  Tecniche di Purificazione:

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• Netta Lingua – pulizia del cavo orale (3:25) Inizia
• Lavaggio nasale con Lota (+ oli essenziali) (6:14) Inizia
• Agni Sara Kriya – fuoco digestivo (8:28) Inizia

  Pratiche con i chakra

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• Perché i Bija Mantra? (1:32) Inizia
• Pratica veloce con i Bija Mantra (5:02) Inizia
• Pratica completa di riequilibrio (14:36) Inizia
• Kriya dei 7 chakra (12:10) Inizia

  Protezione e Liberazione Energetica

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• Proteggere la tua energia: tecniche di base (5:44) Inizia
• Uovo arcobaleno – visualizzazione guidata (2:57) Inizia
• Protezione sferica Inizia
• Taglio dei legami energetici - Introduzione (3:07) Inizia
• Taglio dei legami energetici - Pratica (7:32) Inizia

  Mudra e Gestualità Sacra

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• Prana / Shanti Mudra (6:19) Inizia
• Maha Mudra (10:56) Inizia
• Mahaveda Mudra Kriya (18:54) Inizia
• Pratica di Hakini Mudrā Inizia
• Pratica del Cuore Radioso Inizia
• Pratica di Hakini Mudrā Inizia

  Telepatia, Oracoli e Tapping

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giorni dopo l'iscrizione

• Le carte di Zener – allenare la percezione sottile (5:01) Inizia
• Oracolo degli animali (3:05) Inizia
• Tapping & codici – riprogrammare l’energia (8:36) Inizia

  Pranayama come pratiche energetiche

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giorni dopo l'iscrizione

• Il prana - l'energia che scorre nel nostro corpo (1:07) Inizia
• Pratica di Tapas con Bhastrika Inizia
• Nāḍī Śodhana (7:36) Inizia
• Kapalabhati per i chakra (2:52) Inizia
• Sessione di riequilibrio con il fuoco (4:25) Inizia
• Respiro Integrato: Dirgha, Nadi Shodhana e Bhramari (13:01) Inizia
• Bhrāmarī Prāṇāyāma (Respiro dell’ape) (2:48) Inizia
• Sama Vṛtti Prāṇāyāma (2:25) Inizia
• Viśama vṛtti prāṇāyāma Inizia

  Meditazione e Interiorità

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giorni dopo l'iscrizione

• Mano sul cuore - introduzione (2:16) Inizia
• Mano sul cuore - pratica (2:34) Inizia
• Esercizio di scrittura e VOCE Inizia
• Mantra yoga (7:40) Inizia
• Pratica di Ascolto dalla Bhagavad Gītā (3:53) Inizia
• La Storia della Verità - Racconto meditativo (4:35) Inizia
• Pratica energetica del SILENZIO (7:07) Inizia
• Racconto meditativo di Sarasvatī Inizia

  Pratiche Integrative

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giorni dopo l'iscrizione

• Yoga dolce per brahmacharya (11:54) Inizia
• Sūrya Namaskāra – Preghiera in Movimento (1:40) Inizia
• Guida al Sūrya Namaskāra (9:54) Inizia
• Pratica della consapevolezza quotidiana (8:59) Inizia

  Kriya Avanzate

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giorni dopo l'iscrizione

• Chakranusandhāna Kriya - Introduzione Inizia
• Chakranusandhāna Kriya - pratica (4:07) Inizia
• Utthān – la kriyā del Risveglio Energetico (4:49) Inizia
• Utthān kriya - pratica (7:03) Inizia
• Pratica di Chakra Shuddhi (8:41) Inizia
• Vyāna Vāyu Kriyā Inizia