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Completa e continua
Risveglio e Protezione
Introduzione al Kriya yoga
Benvenuti nel mondo di Kriya Yoga (1:25)
Risveglio energetico: riconoscere i segni (2:27)
Tecniche di Purificazione:
Netta Lingua – pulizia del cavo orale (3:25)
Lavaggio nasale con Lota (+ oli essenziali) (6:14)
Agni Sara Kriya – fuoco digestivo (8:28)
Pratiche con i chakra
Perché i Bija Mantra? (1:32)
Pratica veloce con i Bija Mantra (5:02)
Pratica completa di riequilibrio (14:36)
Kriya dei 7 chakra (12:10)
Protezione e Liberazione Energetica
Proteggere la tua energia: tecniche di base (5:44)
Uovo arcobaleno – visualizzazione guidata (2:57)
Protezione sferica
Taglio dei legami energetici - Introduzione (3:07)
Taglio dei legami energetici - Pratica (7:32)
Mudra e Gestualità Sacra
Prana / Shanti Mudra (6:19)
Maha Mudra (10:56)
Mahaveda Mudra Kriya (18:54)
Pratica di Hakini Mudrā
Pratica del Cuore Radioso
Pratica di Hakini Mudrā
Telepatia, Oracoli e Tapping
Le carte di Zener – allenare la percezione sottile (5:01)
Oracolo degli animali (3:05)
Tapping & codici – riprogrammare l’energia (8:36)
Pranayama come pratiche energetiche
Il prana - l'energia che scorre nel nostro corpo (1:07)
Pratica di Tapas con Bhastrika
Nāḍī Śodhana (7:36)
Kapalabhati per i chakra (2:52)
Sessione di riequilibrio con il fuoco (4:25)
Respiro Integrato: Dirgha, Nadi Shodhana e Bhramari (13:01)
Bhrāmarī Prāṇāyāma (Respiro dell’ape) (2:48)
Sama Vṛtti Prāṇāyāma (2:25)
Meditazione e Interiorità
Mano sul cuore - introduzione (2:16)
Mano sul cuore - pratica (2:34)
Esercizio di scrittura e VOCE
Mantra yoga (7:40)
Pratica di Ascolto dalla Bhagavad Gītā (3:53)
La Storia della Verità - Racconto meditativo (4:35)
Pratica energetica del SILENZIO (7:07)
Racconto meditativo di Sarasvatī
Pratiche Integrative
Yoga dolce per brahmacharya (11:54)
Sūrya Namaskāra – Preghiera in Movimento (1:40)
Guida al Sūrya Namaskāra (9:54)
Pratica della consapevolezza quotidiana (8:59)
Kriya Avanzate
Chakranusandhāna Kriya - Introduzione
Chakranusandhāna Kriya - pratica (4:07)
Utthān – la kriyā del Risveglio Energetico (4:49)
Utthān kriya - pratica (7:03)
Pratica di Chakra Shuddhi (8:41)
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Risveglio energetico: riconoscere i segni
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