8.3 La tua tesina | Soulful Journey

Riproduzione automatica
Completamento automatico

Lezione precedente Completa e continua

Master Yoga Miofasciale 30 ore

INTRODUZIONE

Beatrice Brunelli, la tua docente
0.1 Benvenuto al Master Yoga Miofasciale (4:22)
0.2 Cosa imparerai e come usare al meglio il percorso (3:48)
0.3 Cos’è la fascia: una visione rivoluzionaria del corpo (3:55)
0.4 Informazioni su quiz, esame finale e certificazione YACEP (2:39)
0.5 Materiale in PDF

MODULO 1 – TEORIA DEI MERIDIANI MIOFASCIALI

1.1 Dal muscolo isolato alla rete fasciale E IL CONCETTO DI TENSEGRITA' (9:14)
1.2 I 12 meridiani miofasciali secondo Thomas W. Myers E L'ANALISI DEL MOVIMENTO (16:36)
1.3 TIPI DI MIOFASCIA (11:37)

MODULO 2 – ANATOMIA DELLA FASCIA

2.1 Cos’è la fascia: composizione e struttura (11:39)
2.2 Le principali funzioni della fascia (9:41)
2.3 Fascia e sistema nervoso: un dialogo continuo (12:06)
2.4 Fascia e infortuni: cicatrici, rigidità e recupero (19:49)
2.5 Letture e risorse scientifiche internazionali (24:46)

MODULO 3 – PRATICA YOGA E MIOFASCIA

3.1 Il ruolo della stimolazione fasciale nelle asana (28:48)
3.2 Sequencing miofasciale - Principi chiave (18:57)
3.3 Frequenza, durata e inserimento nella pratica (7:40)

MODULO 4 – PROPS, TRIGGER POINTS E RILASCIO MIOFASCIALE

4.1 Cosa sono i trigger points e dove agiscono (15:40)
4.2 Tipi di 'Self Miofascial Release' (24:32)
4.3.1 SMFR per arti inferiori (26:23)
4.3.2 SMFR per il busto (13:30)
4.3.3 SMFR per la schiena (14:05)
4.3.4 SMFR per gli arti superiori (11:54)
4.3.5 SMFR per collo e testa (15:15)
4.3.6 SMFR per mani e piedi (18:44)

MODULO 5 – INTEGRAZIONI CON LA MEDICINA CINESE

5.1 Introduzione alla digitopressione e ai punti energetici (20:22)
5.2 Connessioni tra meridiani miofasciali e cinesi (10:34)
5.3 Benefici fisici ed energetici dei punti stimolati (18:09)

MODULO 6 – PRATICHE GUIDATE

6.1 Pratica: Meridiani Posteriori (radicamento, allungamento profondo) (87:22)
6.2 Pratica: Meridiani Anteriori (apertura frontale, organi interni) (75:20)
6.3 Pratica: Meridiani Laterali (equilibrio e contenimento) (78:02)
6.4 Pratica: Meridiani a Spirale (mobilità e torsione) (70:34)
6.5 Pratica: Meridiani delle Braccia (azione, respiro e cuore) (87:07)

MODULO 8 – CONCLUSIONI E RIFLESSIONI FINALI

7.1 Riflessioni finali (5:26)
7.2 Ringraziamenti (3:48)

MODULO 8 – VERIFICA E CERTIFICAZIONE

8.1 Istruzioni per l’esame finale
8.2 QUIZ
8.3 La tua tesina
8.4 Come prenotare il colloquio orale con l’insegnante
8.5 Rilascio del certificato YACEP

Teach online with

8.3 La tua tesina

Tesina Master miofasciale.pdf

Scarica

Tesina Master miofasciale.pdf

Completa e continua