Per quei giorni in cui senti che il corpo chiama, ma la mente è ancora altrove. Qui trovi piccole pratiche da fare a occhi chiusi, a piedi scalzi, in silenzio. Senza aspettative. Solo per ritrovarti. In regalo per te. :)

Qui trovi il benvenuto e le basi: come orientarti nella piattaforma, le pratiche fondamentali e un mini percorso di sette giorni per iniziare con semplicità. È lo spazio per partire con chiarezza e aprirti al viaggio.

Uno spazio per muovere energia e sentirti più forte, flessibile e vitale. Qui raccogliamo pratiche di forza, flessibilità, tono e lezioni brevi quando hai poco tempo.

Qui il viaggio diventa più intimo: pratiche per incontrare le emozioni, lavorare su te stesso, comprenderti fino in fondo, per diventare consapevole di corpo e mente.

Un luogo dedicato alle parole che accompagnano la pratica: filosofia yogica, riflessioni, conversazioni e ispirazioni per dare profondità al tuo cammino.