Supporta la tua pratica di Yoga:
INVERSIONES - Impara a guardare il mondo a testa in giù
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Conosci gli errori che farai all'inizio (5:18)
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Supporti che potrebbero servirti e come usarli (6:26)
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Esercizi di riscaldamento per le spalle (11:51)
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Esercizi di riscaldamento per il core (12:58)
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Sirsasana - La verticale sulla testa (9:16)
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Flow per imparare Sirsasana (16:54)
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Tripod Headstand (6:08)
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Kapalasana Flow (22:43)
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Chinstand Scorpion Flow (17:42)
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Il viaggio verso Pincha (11:10)
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