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Inversiones
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INVERSIONES - Impara a guardare il mondo a testa in giù
Conosci gli errori che farai all'inizio (5:18)
Supporti che potrebbero servirti e come usarli (6:26)
Esercizi di riscaldamento per le spalle (11:51)
Esercizi di riscaldamento per il core (12:58)
Sirsasana - La verticale sulla testa (9:16)
Flow per imparare Sirsasana (16:54)
Tripod Headstand (6:08)
Kapalasana Flow (22:43)
Chinstand Scorpion Flow (17:42)
Il viaggio verso Pincha (11:10)
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Sirsasana - La verticale sulla testa
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