INVERSIONES - Impara a guardare il mondo a testa in giù
Disponibili in
giorni
giorni
dopo l'iscrizione
Disponibili in
giorni
giorni
dopo l'iscrizione
- Conosci gli errori che farai all'inizio (5:18)
- Supporti che potrebbero servirti e come usarli (6:26)
- Esercizi di riscaldamento per le spalle (11:51)
- Esercizi di riscaldamento per il core (12:58)
- Sirsasana - La verticale sulla testa (9:16)
- Flow per imparare Sirsasana (16:54)
- Tripod Headstand (6:08)
- Kapalasana Flow (22:43)
- Chinstand Scorpion Flow (17:42)
- Il viaggio verso Pincha (11:10)