Come percepire il respiro profondo | Fai Yoga con Anna

Riproduzione automatica
Completamento automatico

Lezione precedente Completa e continua

Beginners

Introduzione

COMINCIA DA QUI - La mia guida per cominciare a praticare
🧡 Sconto Tappetini e Supporti alla pratica

Come iniziare...

Cosa troverai in questo corso :) (1:06)
Perché nello Yoga respiriamo dalle narici? (6:58)
Come percepire il respiro profondo (11:37)

Comincia il tuo viaggio...

Fluido come l'acqua: routine per sciogliere le tensioni (16:27)
Surya Namaskar: il saluto al Sole (20:26)
Chandra Namaskar: il saluto alla Luna (33:13)
Affonda le tue radici nella madre Terra (21:29)
Flow dei guerrieri - Radicati alla Madre Terra (29:45)
Lunges - Affonda i tuoi pensieri (30:20)
Spalle forti - Prime posizioni di forza (22:52)
Meditazione: Rilassamento profondo (11:29)

E ora che corso seguo?

Come proseguire ora? (11:24)

Teach online with

Come percepire il respiro profondo

Completa e continua