Il cuore è un ponte sottile: sa aprirsi per donare e sa accogliere per ricevere. Ma spesso, per paura di ferirci o di perderci, lo teniamo protetto, contratto, chiuso dietro mura invisibili.

Melting Heart è una pratica che invita proprio a sciogliere queste barriere.

Con movimenti dolci e posture che aprono il petto, impariamo a lasciare che il cuore “si sciolga”, trovando uno spazio di fiducia e vulnerabilità.

Entrare in questa pratica significa coltivare il coraggio di porsi due domande fondamentali:

• Cosa significa per me aprire il cuore con fiducia?
• Dove posso permettermi di ricevere di più, senza paura?

Non si tratta di forzare nulla, ma di permettere: permettere al corpo di distendersi, al respiro di farsi più ampio, alle emozioni di emergere. Così, poco a poco, il cuore torna ad essere ponte: non solo verso noi stessi, ma verso gli altri, nella danza viva delle relazioni.