Chakra Journey: il corso
Chakra Journey
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Primo Chakra: Muladhara
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- Radicamento e sicurezza
- Introduzione del 1° chakra (1:49)
- Squilibri del Muladhara chakra (3:21)
- Come riportare equilibrio al Muladhara chakra (0:55)
- Pratica di riequilibrio per Muladhara chakra (7:11)
- Pratica: Chakra yoga Xpress per Muladhara (32:19)
- Pratica: Mobilità del radicamento (14:26)
- Meditazione: Frequenza della stabilità (7:11)
- Pratica: Rami e radici (5:03)
- Pratica: Radici vive (29:01)
- Meditazione: Sicurezza e regolazione
Secondo Chakra: Svadhisthana
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- Creatività ed emozioni
- Introduzione al 2° chakra (2:09)
- Squilibri del Svadhisthana chakra (4:41)
- Come riportare equilibrio al Svadhisthana chakra (3:58)
- Pratica di riequilibrio per Svadhisthana chakra (3:28)
- Pratica: Nel vuoto nasce la scelta (35:44)
- Meditazione: Ascoltare il ritmo del piacere (5:20)
- Pratica: Sentire la vita (26:56)
Terzo Chakra: Manipura
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- Potere personale
- Introduzione al 3° chakra (2:07)
- Squilibri del Manipura chakra (4:57)
- Come riportare equilibrio al Manipura chakra (5:06)
- Pratica di riequilibrio del Manipura chakra (4:41)
- Pratica: Chakra yoga Xpress per Manipura (35:33)
- Pratica: Chakra yoga per manipura
- Pratica: Solar Power (43:09)
- Pratica: Move with Purpose (30:14)
Quarto Chakra: Anahata
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Quinto Chakra: Vishuddha
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Sesto Chakra: Ajna
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Settimo Chakra: Sahasrara
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