Chakra Journey
Primo Chakra: Muladhara
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Radicamento e sicurezza
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Introduzione del 1° chakra (1:49)
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Squilibri del Muladhara chakra (3:21)
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Come riportare equilibrio al Muladhara chakra (0:55)
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Pratica di riequilibrio per Muladhara chakra (7:11)
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Pratica: Chakra yoga Xpress per Muladhara (32:19)
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Pratica: Mobilità del radicamento (14:26)
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Meditazione: Frequenza della stabilità (7:11)
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Pratica: Rami e radici (5:03)
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Pratica: Radici vive (29:01)
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Meditazione: Sicurezza e regolazione
Secondo Chakra: Svadhisthana
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Creatività ed emozioni
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Introduzione al 2° chakra (2:09)
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Squilibri del Svadhisthana chakra (4:41)
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Come riportare equilibrio al Svadhisthana chakra (3:58)
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Pratica di riequilibrio per Svadhisthana chakra (3:28)
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Pratica: Nel vuoto nasce la scelta (35:44)
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Meditazione: Ascoltare il ritmo del piacere (5:20)
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Pratica: Sentire la vita (26:56)
Terzo Chakra: Manipura
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Potere personale
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Introduzione al 3° chakra (2:07)
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Squilibri del Manipura chakra (4:57)
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Come riportare equilibrio al Manipura chakra (5:06)
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Pratica di riequilibrio del Manipura chakra (4:41)
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Pratica: Chakra yoga Xpress per Manipura (35:33)
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Pratica: Chakra yoga per manipura
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Pratica: Solar Power (43:09)
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Pratica: Move with Purpose (30:14)
Quarto Chakra: Anahata
Quinto Chakra: Vishuddha
Sesto Chakra: Ajna
Settimo Chakra: Sahasrara
