Questa pratica è un invito a lasciare che il corpo torni liquido.
A riscoprire il piacere del movimento che nasce spontaneo, del respiro che ondeggia, delle emozioni che si muovono come correnti sottili.

Nel secondo chakra, Svādhiṣṭhāna, abita la nostra energia del piacere, della creatività e della sensibilità.
È il centro che ci insegna a lasciare andare il controllo e a fidarci del ritmo naturale della vita.

Durante questa lezione, lavoreremo con movimenti morbidi e circolari per liberare la zona del bacino e del ventre, creando spazio nel corpo e nella mente.
Non serve “fare bene”: basta lasciarsi guidare dal respiro, permettere alle anche di ondeggiare, ai fianchi di ammorbidire la loro rigidità, alle spalle di sciogliersi come onde che tornano al mare.

L’acqua non ha forma fissa — trova sempre la via.
Così anche tu, in questa pratica, potrai scoprire nuovi modi di muoverti, respirare, sentire.
È una danza senza coreografia, un ritorno al tuo flusso naturale, alla gioia di muoverti senza sforzo, solo presenza.

🌙 Energia della pratica: fluidità – piacere – ascolto.
🌿 Elemento: Acqua (movimento, emozione, adattabilità).
🕉️ Mantra da ricordare: “Mi affido al flusso. Lascio scorrere.”