Supporta la tua pratica di Yoga:
Be Flexy: pratiche per le aperture del bacino
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La paura del cambiamento - Sblocca il bacino (Diretta del 13 Luglio) (21:04)
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Allungamento fascia posteriore (23:16)
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Pratica per ammorbidire il bacino (20:47)
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Allungamento fascia posteriore (20:19)
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il Loto per sciogliere le tensioni (27:43)
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Il loto sospeso (22:30)
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Eka Pada Rajakapotasana (25:50)
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Ascoltare le emozioni in Hanumanasana (24:39)
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Split - Spaccata Sagittale (25:04)
Be Flexy: pratiche per le aperture del petto
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10' per una colonna flessibile (10:30)
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Wild Thing (19:56)
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Lo Scrigno del cuore - Apertura del dorso (Diretta del 22 Luglio) (29:58)
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Spalle e colonna (20:53)
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Apertura del dorso (21:06)
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Flessibilità del dorso e della colonna (22:36)
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Il cobra reale - apertura del petto (17:55)
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Natarajasana - Il Re Danzatore (15:13)
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Chakrasana - La posizione del ponte (16:46)
